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【科普中国共建基地】儿童如何预防近视,眼科医生来支招! 来源:眼科     时间:2022-01-13    浏览:720

眼看马上就要放寒假了,每年放假都有很多视力下降的孩子来重医附属儿童医院眼科就诊。怎么预防和控制儿童近视?成为广大家长十分关心的问题。为此,重医附属儿童医院眼科医生来为大家支招。

 

近视,预防是关键

 

1.定期检查,建立儿童屈光发育档案

 

定期测眼轴,关注儿童“远视储备”。

 

2. 增加白天户外活动频率

 

每天坚持2个小时日间户外活动时间。

 

3.读书写字记住“三个一”

 

眼睛与书本距离一尺,胸前与桌子距离一拳,握笔的手指与笔尖距离一寸。

 

4. 饮食多样化

 

多吃柑橘、玉米、胡萝卜等食物。

 

 

近视如何控制

 

1. 改善用眼环境

 

不在昏暗灯光,移动车上看书写字。

 

2. 纠正不良用眼习惯

 

尽量减少手机、平板电脑等电子产品的使用,有意识地控制孩子使用电子产品的时间。

 

3. 看不清时及时到专业眼科检查

 

进行个性化矫正,如普通框架眼镜,多焦点眼镜,角膜塑形镜即OK镜”。

 

4. 药物治疗

 

0.01%阿托品滴眼液。