——记儿科学院举办压力管理暨心理健康专题讲座

为缓解儿科学院学生、学员学习、考研、就业、住培轮转临床工作等带来的压力，保障学生健康成才，2019年3月19日下午三点，教务处联合医院工会邀请到重庆市精神卫生中心罗捷院长来院开展“阳光心态·做情绪的主人——压力管理暨心理保健专题讲座。讲座在国际会议厅举行，我院本科生、研究生、住培学员及教务处、研究生管理处教职员工共计400余人参加，教务处朱静处长主持。

罗捷副院长从精神疾病四个类型“疯”、“痛”、“呆”、“怪”入手，引入本次讲座的三个主题：健康概念、情绪管理、阳光心态。在讲解健康概念时，他幽默风趣地分析西游记四大主角性格，并告诫同学们要向孙悟空，知人生善恶，活得快乐。接着，罗捷副院长分享了自己对人生价值的看法。他用身边人的真实案例、用自己的亲身经历，为同学们讲述了做人做事、成家立业的微妙之处。特别强调，健康是个综合概念，“做人要克己要给予，学会灵活变通，坚守底线”，“要注重角色修养，提升自己的智商、情商、健商和德商”，“为人处世中，做事要有度，工作将认真，处事要灵活，生活求开心”。

进入情绪管理板块，罗捷副院长主要讲到了消极心态下的抑郁症和焦虑症的辨别、过度压力的反应、负面情绪的危害和情绪调节训练。他强调，情绪调节训练中，大环境很难改变，只能自我改变与适应，保持阳光心态。他强调：“我们看到的世界，并不是世界本身，而是我们自己眼中的世界，人人都需要适应和变化，换个角度看问题，学会尊重和感恩。”

讲座过程中，罗捷副院长诙谐幽默，所用案例详实、贴近生活，得到了同学们的热烈反响，大家都表示此次讲座安排非常及时，解决了一些困扰同学们多时的难题，希望学院能多安排此类活动。

最后，朱静处长对讲座进行总结，希望同学们能够学会管控自己的情绪，推开心门，打开心窗，保持阳光心态，追寻快乐人生。